10bet十博体育官网|手机现金打鱼|瑜伽可促进心理健康 助摆脱抑郁消除焦虑
2024-01-05 01:08:37
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返回列表实博体育，10BET十博，瑜伽，10bet十博体育，实博最新网站，10bet十博体育官网，据美国《洛杉矶时报》近日报道,当你随着自己的呼吸伸展躯体做瑜伽动作时,你不仅仅是在舒展筋骨,进行肺部锻炼。这项运动对你的大脑也有益处,它能帮你缓解压力,摆脱抑郁,消除焦虑。
“瑜伽让我们保持清醒,”萨特比尔卡尔萨说道,他是哈佛一名神经专家。“你再也不会被各种激烈的情绪冲昏头脑。你可以很好地控制自己。”
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