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　　为深入贯彻落实国家“体重管理年”行动部署，倡导健康生活方式，帮助居民科学管理体重，4月24日下午，阳泉高新区五渡管理服务中心御康社区携手恒爱仁和中老年活动中心的专业老师走进社区，为居民们精心打造免费瑜伽和健康舞体验课程。

　　活动开始，瑜伽老师以引导学员们以呼吸调整为切入点，帮助大家逐步放松身心，沉浸在瑜伽的世界里。从最基础的坐姿体前屈到山式站立，这些看似简单却极具力量感的动作，在老师耐心细致的指导下，众多居民惊喜地发现，自己日常僵硬酸痛的肩颈和腰背得到了显著的舒缓，身体仿佛瞬间恢复了往日的灵动活力，紧张情绪一扫而空。

　　与此同时，健康舞更是热闹非凡！动感的音乐旋律一响起，瞬间点燃了全场的热情。无论是充满青春活力的年轻人，还是精气神十足的阿姨们，都随着老师的节奏，尽情地扭腰、摆臂、踏步，舞出属于自己的风采！周女士满面笑容地调侃道：“我平时在家总是懒得动，今天跟着这欢快的节奏跳完，酣畅淋漓地出了一身汗，感觉沉睡已久的运动细胞都被激活了！”

　　除此之外，社区工作人员还贴心地为居民准备了一份实用的健康饮食小贴士猩球崛起2。从一日三餐的食材搭配猩球崛起2，到少油的烹饪小技巧，都给大家讲得明明白白。居民们听得津津有味，表示回家后就尝试用这些方法调整饮食。

　　通过本次活动，御康社区希望更多的居民将运动融入日常，让健康饮食成为习惯，携手把健康体重“拿捏”住，开启活力满满的轻盈人生。

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