十博|胜者无敌|瑜伽主题类课程──阴瑜伽（在线视频课程）
2024-09-10 07:06:18
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阴瑜伽的核心理念是专注于呼吸十博，即在“相对静止”中感受呼吸带动体内能量的流动胜者无敌。此外这种呼吸节奏也会使感观内收，提升思维上的专注力，以及对身体内部器官、组织的觉知胜者无敌十博。
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